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秋冬季节,做好血压管理很重要

发布时间:2020-10-14 来源:网络 作者:

寒露已过,我国大部分地区已感受到秋季的到来,北方地区已经进入深秋或初冬季节,这个季节体温继续下降,寒意渐浓,早晚温差较大,气候干燥,因此这个季节做好保暖防护,防止感冒和呼吸道疾病的发生。

秋冬季是高血压的好发时期,人体受到寒冷刺激后,会导致交感神经兴奋,血管收缩,血压升高。在这个季节,高血压患者做好防护,维持血压稳定很重要。

要做好血压的监测工作,建议高血压患者一天中测量三次血压,即早晨、中午和晚上各一次。这样就可以掌握自己的血压变化规律,了解病情。在血压稳定后,可以延长测量的间隔时间。测量血压需要注意:在活动以后应至少休息5分钟以上,环境要安静舒适,座椅适当,手臂与心脏位置等高;传统的水银血压是国际上医生通用的血压测量仪器。

药物管理方面首先最重要的是按医嘱,不要擅自减药、停药和换药,尤其是一些危重的、血压不稳定的患者。建议高血压患者这个季节可以去医院进行一次面诊,更好的评估下现在的血压情况,以便及时调整用药安排。

另外,通过改变生活方式进行血压干预,好的生活习惯至关重要,高血压患者更要养成良好的习惯,如勤运动,生活饮食要清淡,少盐少胆固醇少油脂,控制体重,不要酗酒,不要抽烟等。

最后建议,高血压患者如感身体不适,一定第一时间去医院进行诊治,不要拖延,私自改变用药及含量。

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