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中秋节,老人吃月饼 要慎重

发布时间:2019-09-11 来源: 作者:

中秋佳节将至,又是一年团圆时。说道中秋节,月饼是必备佳肴,月饼最初是用来拜祭月神的供品。祭月,在我国是一种十分古老的习俗,实际上是古人对“月神”的一种崇拜活动。发展至今,中秋节和吃月饼和赏月是中国南北各地过中秋节的必备习俗,圆圆的月饼更是象征着团团圆圆。

时至今日,月饼也是多种多样,根据地域可分为京式月饼、晋式月饼、广式月饼、苏式月饼、港式月饼、滇式月饼、徽式月饼等等,按照口味则可分为甜味月饼、咸味月饼、甜咸味月饼、麻辣月饼等,从馅料上可分为五仁月饼、豆沙月饼、莲蓉月饼、火腿月饼、蛋黄月饼、玫瑰月饼等等。

各式各样的月饼让人垂涎欲滴,但在此紫荆健康基金提醒大家月饼虽美味但还要适量食用哦!

虽然月饼种类繁多,但从制作材料和方式上来说,都具有多油、多糖、多盐等特性,因此过多食用月饼很可能会引起血糖、血压升高,对于三高患者来说可能会加重病情。当然不是说一定不能食用,控制好食用月饼的量和时间还是很重要,老人或者有三高人群食用月饼时尽量放在早上食用,并且减少其他主食的摄入量,这样通过一天的活动能避免血糖血脂的快速升高,另外月饼的食用量最好控制在半块以内为好。

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