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食疗进补,辩证虚实是关键

发布时间:2019-03-15 来源:紫荆健康基金 作者:信息中心

现在生活节奏快、压力大,很多人存在亚健康问题,比如容易失眠、疲倦、没胃口等等。为了缓解这种情况,部分人会选择食疗进行调节,食疗中多见各种补品,西洋参、红参、鹿胎膏、阿胶、灵芝粉等等。但有的人服用补品后效果不佳甚至出现适得其反的效果,这是什么原因呢?紫荆健康基金小编认为关键还是未辨明体质,或出现虚不受补的情况。

一般情况下,只有身体比较虚的情况下才会用补品,但有如何才能知道身体到底虚不虚呢?中医上讲病症分为实症和虚症,其中的虚症又分为‘气虚、血虚、阴虚、阳虚’等4种,每种虚症都有不同的症状和治疗方式,有人可能存在一种虚症,也可能同时存在多种虚症,中医讲人体七经八脉、五脏六腑相辅相成,相互作用、影响。不要单凭某个症状就盲目下结论,这时需要找中医进行诊疗,辨明体质对症用药。

作为正常人来说,偶尔出现亚健康的表现不要过度担心,放松心情、规律生活、休息,一般一两周内就会改善,这期间进补的话也当以服用食性、药性平和之品,不宜采用大温、大燥之物。

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