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春节出行易晕车怎么办?

发布时间:2019-01-24 来源:紫荆健康基金 作者:紫荆健康基金编辑

春节假期即将来临,无论是回家过年还是外出旅行,火车、飞机、私家车、大巴车等交通工具是必选,提到交通工具,有部分人便犯愁了,这是怎么回事呢?答案就是这部分人晕车。一提到坐车便感觉头晕、恶心,想必这是晕着族都能感同身受,那怎样才能防止晕车或者减轻晕车的症状呢?紫荆健康基金给您支几招,春节坐车不用愁。

怎样才能防止晕车或者减轻晕车的症状

乘车前:

1、旅行前保障充分休息,精力充沛,可提高对运动刺激的抗衡能力。

2、乘车半小时前口服晕车药。

3、随身携带鲜姜片,上车前含在口中,晕车症状可减轻。

4、乘车前不宜空腹或过饱,保持七分饱即可,另外减少蛋白质和高热量高脂肪含量的食物,否则容易出现恶心、呕吐等症状。

乘车过程中:

1、不要紧张,保持情绪稳定,可与人聊天,转移注意力,不要总想着会晕车。

2、尽量做比较平稳且与行驶方向一致的座位,不要来回走动。

3、头部适当固定,避免多度摆动。

4、尽量不要看窗外移动的景物,另外不要看手机等电子设备。

各位晕车族不妨按照紫荆健康基金介绍的这几种方式实验一下,看看是否会有效果。

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